Funktionelles Ganzkörper Training in kleinen Gruppen

Wir nutzen eine Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, Turnen, der Gymnastik und Leichtathletik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Kein Training ist wie das vorherige: es gibt keine Routine und keinen „Studioalltag“. Wir trainieren in Kleinstgruppen von höchstens 10 Teilnehmern. Somit kann sich der Coach perfekt um jeden Einzelnen kümmern. Dadurch bleibt die Motivation hoch und der Spaß kommt nicht zu kurz. Unsere Trainings sind dabei sehr intensiv. Wir leisten ein hohes Trainingspensum in kurzer Zeit. Damit lässt sich ein Training mit vergleichsweise wenig Zeitaufwand absolvieren.